【消息】快速清肠减肥食谱情人节急求妙招
发布时间:2020-12-25 19:11:05
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来源:加热器厂家
减肥食谱:三花茶
材料:玫瑰花、金银花、茉莉花、陈皮、甘草
步骤:将所有的原材料一次放入茶包中,用沸水冲服,焖20分钟。
原理:清热解毒,暖胃清肠。
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减肥食谱:香蕉蜂蜜水
材料:香蕉、蜂蜜
步骤:将香蕉切成小块,蜂蜜用温水冲泡,然后加入香蕉。
原理:香蕉和蜂蜜都是清肠的好帮手,在同时服用之后,让清肠和养颜双效合并。
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减肥食谱:苹果燕麦粥
材料:苹果、燕麦粥
步骤:将苹果切成碎泥,等待燕麦粥快出锅的时候,放入苹果一同熬煮。
原理:情人节这一天,只吃苹果燕麦粥,不仅能帮你增加饱腹的感觉,其中的膳食纤维还能促进肠道消化。
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减肥食谱:苦瓜生吃
材料:苦瓜
步骤:将苦瓜分成三等分,做一日三餐食用。
原理:苦瓜能吃掉脂肪,将体内废物快速排出,如果双节这天你吃的太油腻,还可以帮你调节饮食
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