瞧一瞧：治疗便秘的运动方法有哪些《推荐》_肠胃不好能吃首荟通便胶囊吗

便秘是现代比较常见的一种病症，很多人在出现便秘都不以为然，以为喝点水，停几天就好了。实际上，便秘的危害长短分紧张的，尤其是对中老年人来说，有致命的危险。治疗便秘的运动方法有哪些，人到了中老年，心脑血管病可以说是经常会犯的疾病，如果这个时候再有了便秘，去厕所排便，很容易因为排便过度用力而昏死过来，严重乃至导致猝死、损失生命!上面我们就来看看老年人便秘的危害有哪些吧。治疗便秘的运动方法有哪些。

老年人便秘的风险

1、影响白叟身心健康

习惯性便秘、持续性顽固便秘常给老年人带来食欲不振、疲乏无力、头晕头痛、精神萎靡、烦躁不安、失眠等痛苦。有的老人因长时期服用刺激性泻药，使其前期再次服用时难以奏效，不得不靠灌肠来排便，使他们愈加苦不堪言，焦虑不安。治疗便秘的运动方法有哪些。

2、减轻老年人病情

患有肺气肿、肺芥蒂的老年人常因便秘而咳嗽减轻。治疗便秘的运动方法有哪些，患高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管病的老人，常因便秘时排便用力，增加腹压或用力过猛而使血压骤升，造成脑血管决裂而发生脑出血等急性脑血管病，治疗便秘的运动方法有哪些。

3、诱发结肠恶变

便秘使粪便通过肠道的时间明显延长，以至肠道中各种致恶变物质浓度升高，与结肠黏膜接触时间延伸。致恶变物质与结肠黏膜长期不断地接触，容易使结肠发生恶变。因此长期便秘，有添加老年人患结肠恶变的潜在危险。

4、易诱发憩室病

老年人胃肠平滑肌张力减弱。便秘时，排便过于用力，使肠腔内与腹壁之间压差增大，肠壁单薄部位膨出而发作憩室。

那么，出现便秘该怎么办呢?

中药就是不错的选择，而首荟通即是医治便秘的纯中药制剂，全方由8味中药材组成，针对性治疗功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。具有泻浊通便、养阴益气的成效，全面改善胃肠功用。

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以上就是对老年人便秘的危害的简单引见，老年冤家们要多注意身体的保养，改良膳食，多吃水果蔬菜，另外，要对峙锻炼，比如漫步，不但可以助消化还可以提高身体机能，改善便秘问题。