春季养生 “保胃养肝”正当时（3）

春季养生“保胃养肝”正当时（3）春季养生养生攻略。上1页1234

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春季养生食疗方

1、韭黄炒鳝丝

配料熟黄鳝丝300克、韭黄150克。植物油、盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、香油、水淀粉、葱段、姜末上海哪家医院看雀斑好
。

做法熟黄鳝丝洗净后切段。韭黄摘洗干净，切段。锅内加植物油，烧至5成熟放入葱段炝锅，再放入鳝丝和姜末翻炒，加入料酒、酱油、盐、白糖和胡椒粉，用小火炒4分钟左右。待鳝丝入味后，加入韭黄翻炒至韭黄熟透。加水淀粉勾芡，淋少量香油翻炒均匀便可。

功效温补肝肾、助阳固精

2、干贝芦笋

配料干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。

做法芦笋去皮，切段。文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉备用脚气应该要如何护理
。锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，先放入干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加盐便可。

功效补血养阴、滋补肝肾。

3、猴头菇汤

原料猪扇骨(或脊骨)1斤，猴头菇50克(大的1个，小的3⑷个)。

做法将猪骨洗净斩块，用开水烫去血水怎么做能避免体癣复发
，与猴头菇放入紫砂煲，加水4⑸碗，煲3小时左右，加盐调味便可喝汤。

功效猴头菇养胃，具有抗溃疡功能，增强胃黏膜屏障性能，增进溃疡愈合;同时，还具有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。只要有空，我常常买猴头菇煲猪骨汤喝，美味香甜，既养口又养胃，1举两得。

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