如何巧用会阴穴养生保健
发布时间:2022-06-15 09:46:41
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兔兔体验网了解到会阴是聚结相合的地方为会,会阴,经穴名。男士养生会所介绍到《针灸甲乙经》中提到会阴别号屏翳、下极、金门。属任脉。在会阴部,男性当阴囊根部与肛门连线的中点,女人当大阴唇后联合与肛门连线的中点。布有会阴神经分支和会阴动、静脉分支。主治溺水窒息,昏倒,癫狂,脱肛,痔疮,疝气,小便不通,带下,月经不调,阴部瘙痒等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3壮;或艾条灸5-10分钟。会阴居两阴间,为督、任、冲三脉的起点,三脉背出两阴之间,集聚阴部,因名会阴。男士养生会所在会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气神的通道。百会为阳接气候,会阴为阴收地气,二者相互依存,类似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运转,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位。常常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,推进阴阳气的*接与循环,对调理生理和生殖功用有独特的效果。一、是点穴法睡前半卧半坐,食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴108下,以感受酸痛为度。二、是意遵法姿态不限,**放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气激动之感,并感受身体轻浮松空舒服无比。三、是提肾缩穴法取站式,**放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍粪便状),会阴随之上提内吸,呼气时腹部拱起,将会阴肛门放松,一呼一吸共体验36次。
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