别让癌症盯上你，这三种食物最好别吃

别让癌症盯上你，这三种食物最好别吃如果你平时特别不注意保持健康的饮食习惯，那么，你可要小心了，因为你总是这么做，随着时间的推移，癌症可能会盯上你。那么，你知道，究竟哪些食物会诱发癌症吗?第一，霉变的食物，食物发霉了，却舍不得扔掉，放在开水里煮煮，以为没事了，却不知道，这样做，根本没办法完全杀灭其中的致癌物，因为霉变食物里富含的黄曲霉素，这是世界卫生组织公认的一类致癌物，具有耐高温的特点，也就是说，即便用开水煮，也杀不死，进食了这种食物，发生癌症的风险同样会升高。第二，腌制的食物，高盐腌制的食物，虽然有一种与众不同的口味，但是这种食物，对身体的危害却非常大，首先来说高盐吧，吃很多盐，很容易诱发高血压，也容易损伤你的胃黏膜，而腌制的过程里，会导致亚硝酸盐的含量升高，亚硝酸盐摄入体内后会转化成亚硝胺，这是一种强致癌物，会诱发食管癌和胃癌，即便你用开水煮，也未必能杀死这种致癌物。第三，烟熏的食物，用烟熏制的食物，同样也有一种特殊的风味，但是你不知道，烟熏食物，本身就是一种致癌物，烟熏的食物里富含苯并芘，即便你用开水去煮，也无法杀灭这种致癌物，进食后发生癌症的风险同样升高。要想远离癌症，我们一定要管住嘴，保持健康的饮食习惯至关重要，平时不要吃的太咸，因为摄入的盐越多，发生胃癌的风险越高，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于预防多种癌症，特别是番茄，西兰花，胡萝卜，大蒜，苹果，樱桃，葡萄等都是不错的选择，除此之外，我们还应该多吃水，每一餐不要吃的太油腻，也不要吃的太撑。

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