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妊娠期的糖尿病孕妇饮食原则【消息】

发布时间:2020-09-16 18:53:54 阅读: 来源:加热器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是一种常见的多发疾病,患糖尿病的人群比较广,因此糖尿病患者在积极治疗的同时,也要了解治疗糖尿病注意事项。糖尿病分为很多的类型。生活中人们要注意了解,正确的治疗,下面我们来看一下妊娠期糖尿病孕妇的饮食原则。

原则1:培养良好的饮食习惯,定时定量定餐定性,不过饥过饱。

原则2:水果根据病情食用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐食用,如病情控制不满意时应暂时不食用。

原则3:合理配餐,不偏食,食物种类多样。

原则4:饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

原则5:若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。

原则6:根据营养师建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物总量,不随意增减。

原则7:尽量减少参加宴席。

原则8:食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。

原则9:汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。

原则10:忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

原则11:少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

原则12:根据食物交换表拓宽食谱,在总热量限定的前提下,多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物,以减少体内血糖浓度的波动。

原则13:少食或忌食事物:

A.精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

B.甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

C.高淀粉食物:土豆、山芋等。

D.油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。

(实习编辑:谢运胜)

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