肝脏的养生大师它来了!教你如何养护它
肝脏的养生大师它来了!教你如何养护它
千保健,万保健,心态平衡是关键怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根要活好,心别小;善制怒,寿无数心胸宽大能撑船,健康长寿过百年祸从口出,病由心生好人健康,恶人命短性格开朗,疾病躲藏。接下来我们来了解一下肝脏
肝脏的作用?
肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏糖原,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质,然后以无害物质的形式泌到胆汁或血液继而排出体外。
肝脏是最主要的药物代谢器官。其生物化学反应可分四种形式:
1、氧化作用。如乙醇在肝内氧化为乙醛、乙酸,再氧化为二氧化碳和水。这种类型又称氧化解毒。
2、还原作用。某些药物或毒物如氯霉素、硝基苯等可通过还原作用产生转化,三氯乙醛在体内还原为三氯乙醇,失去催眠作用。
3、水解作用。肝细胞含有多种水解酶,可将多种药物或毒物如普鲁卡因、普鲁卡因酰胺等水解。
4、结合作用。是肝脏生物转化的最重要方式,使药物或毒物与葡萄糖醛酸、乙酰辅酶A(乙酰化)、甘氨酸、3\#39;磷酸腺苷
肝脏患病对人体的危害:
肝病的危害绝不仅仅限于肝脏本身,它还可以引起其它多种疾病。常见的有:糖尿病、胰腺炎、胆道感染、功能性肾衰竭、胆汗性肾病、肾小球肾炎、肾小管酸中毒;、溶血性贫血、再生障碍性贫血、心肌炎和心包炎、结节性动脉炎、消化性溃疡、自发性腹膜炎、性激素代谢紊乱、甲状腺功能改变、肝性骨病,等等
肝功能异常者还会出现很到的肝脏疾病,像病毒性肝炎、酒精肝、脂肪、肝硬化、肝癌等。肝功能异常除了会对肝脏形成一定的影响外,还会对身体的各个器官形成一定的危害。
如何预防肝脏病与治疗肝脏病?
1、多吃硒芽五梅
硒被称为肝脏的守护因子,定时、定量补硒,可及时清除肝脏内的代谢产物,帮助分解毒素,提高自身免疫功能,使病情好转,而且又防止了肝脏癌变。我国以补硒的方法治疗肝炎,发病率下降了56%,治疗率达到了92%。肝脏患病的人,在医院检查都能查出体内硒含量低,而硒含量低就会导致肝脏处于易损状态。硒元素可以通过谷胱甘肽过氧化物酶完成的抗氧化作用,保护肝细胞的结构完整,清除自由基,加快脂质过氧化物的分解,从而保护肝脏。
2、保持内心的平静
愤怒和肝脏损伤,如果长时间窒息或过度抑郁,可能会导致肝气郁结,影响肝脏的通气能力。无法解释的脾气或情绪不稳定会破坏内分泌并影响血压控制,并诱发心血管和脑血管疾病。面对一切,即使您生气,也不z超过三分钟。通常,您可以听音乐或看书来培养自己的情感。
3、远离酒精一类
大部分肝硬化是由乙型肝炎和饮酒引起的。对于长时间喝酒的人,他们容易患脂肪肝和酒精性肝炎。少量饮酒确实可以达到促进血液循环和祛瘀的作用,但如果禁食或不慎饮酒,则会引起肝细胞变性和坏死。
今天推荐的3个关于尊重生命的词语分别是:1.问心无愧:道家理念指随性而为,反躬自问,没有对不起别人的地方。2.善始善终:做事情有好的开头,也有好的结尾。形容办事认真。3.不虚此生:这一生没有白白浪费。
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