肝脏的养生大师它来了！教你如何养护它

肝脏的养生大师它来了！教你如何养护它

千保健，万保健，心态平衡是关键怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根要活好，心别小；善制怒，寿无数心胸宽大能撑船，健康长寿过百年祸从口出，病由心生好人健康，恶人命短性格开朗，疾病躲藏。接下来我们来了解一下肝脏

肝脏的作用？

肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质，然后以无害物质的形式泌到胆汁或血液继而排出体外。

肝脏是最主要的药物代谢器官。其生物化学反应可分四种形式：

1、氧化作用。如乙醇在肝内氧化为乙醛、乙酸，再氧化为二氧化碳和水。这种类型又称氧化解毒。

2、还原作用。某些药物或毒物如氯霉素、硝基苯等可通过还原作用产生转化，三氯乙醛在体内还原为三氯乙醇，失去催眠作用。

3、水解作用。肝细胞含有多种水解酶，可将多种药物或毒物如普鲁卡因、普鲁卡因酰胺等水解。

4、结合作用。是肝脏生物转化的最重要方式，使药物或毒物与葡萄糖醛酸、乙酰辅酶A（乙酰化）、甘氨酸、3\#39;磷酸腺苷

肝脏患病对人体的危害：

肝病的危害绝不仅仅限于肝脏本身，它还可以引起其它多种疾病。常见的有：糖尿病、胰腺炎、胆道感染、功能性肾衰竭、胆汗性肾病、肾小球肾炎、肾小管酸中毒；、溶血性贫血、再生障碍性贫血、心肌炎和心包炎、结节性动脉炎、消化性溃疡、自发性腹膜炎、性激素代谢紊乱、甲状腺功能改变、肝性骨病，等等

肝功能异常者还会出现很到的肝脏疾病，像病毒性肝炎、酒精肝、脂肪、肝硬化、肝癌等。肝功能异常除了会对肝脏形成一定的影响外，还会对身体的各个器官形成一定的危害。

如何预防肝脏病与治疗肝脏病？

1、多吃硒芽五梅

硒被称为肝脏的守护因子，定时、定量补硒，可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又防止了肝脏癌变。我国以补硒的方法治疗肝炎，发病率下降了56%，治疗率达到了92%。肝脏患病的人，在医院检查都能查出体内硒含量低，而硒含量低就会导致肝脏处于易损状态。硒元素可以通过谷胱甘肽过氧化物酶完成的抗氧化作用，保护肝细胞的结构完整，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏。

2、保持内心的平静

愤怒和肝脏损伤，如果长时间窒息或过度抑郁，可能会导致肝气郁结，影响肝脏的通气能力。无法解释的脾气或情绪不稳定会破坏内分泌并影响血压控制，并诱发心血管和脑血管疾病。面对一切，即使您生气，也不z超过三分钟。通常，您可以听音乐或看书来培养自己的情感。

3、远离酒精一类

大部分肝硬化是由乙型肝炎和饮酒引起的。对于长时间喝酒的人，他们容易患脂肪肝和酒精性肝炎。少量饮酒确实可以达到促进血液循环和祛瘀的作用，但如果禁食或不慎饮酒，则会引起肝细胞变性和坏死。

今天推荐的3个关于尊重生命的词语分别是：1．问心无愧：道家理念指随性而为，反躬自问，没有对不起别人的地方。2．善始善终：做事情有好的开头，也有好的结尾。形容办事认真。3．不虚此生：这一生没有白白浪费。

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